本文摘要：“秋后进补不吃这“花上”，营养好降秋燥，10元调味一锅，比不上冬虫夏草” 食材明细主料鲜鸡半只虫草花上适度枸杞适度桂圆适度辅料盐适量原味口味调味工艺数小时耗时普通可玩性虫草花上炖鸡汤的作法步骤1准备好所必须的食材。

“秋后进补不吃这“花上”，营养好降秋燥，10元调味一锅，比不上冬虫夏草” 食材明细主料鲜鸡半只虫草花上适度枸杞适度桂圆适度辅料盐适量原味口味调味工艺数小时耗时普通可玩性虫草花上炖鸡汤的作法步骤1准备好所必须的食材。把鸡清除整洁，除去多余的油脂，鸡尾巴部位脂肪尤其多，把多余的脂肪去除可以确保汤调味出来明而不油腻。2将虫草花上、枸杞、桂圆肉用水清除整洁。3锅里抽，把虫草花上和桂圆肉再行放入锅里，调味30分钟。

4然后把鸡和枸杞放进去，之后调味40分钟。5喝的时候加一点盐就可以了。6想到这碗虫草花上鸡汤颜色可爱，汤水明而不油腻，鸡肉早已调味的软烂，十分爱吃。

小窍门1、鸡肉的米饭时间看鸡的老嫩程度，老母鸡就必须时间宽一点。2、枸杞熬的时间30分钟左右就不够了，长时间米饭不会影响枸杞的营养成分萎缩。

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